La thérapie brève centrée sur les solutions (TBCS) est une approche thérapeutique qui vise à aider les personnes à résoudre leurs problèmes de manière rapide et efficace. Elle est basée sur l’idée que les personnes ont déjà les ressources dont elles ont besoin pour résoudre leurs problèmes, et que le rôle du thérapeute est de les aider à les identifier et à les utiliser.
La TBCS peut être utilisée pour traiter une variété de problèmes, y compris les problèmes de couple. Dans le cadre de la consultation de couple, la TBCS se concentre sur les objectifs du couple et sur les solutions qu’ils peuvent mettre en place pour les atteindre.
Les principes de la TBCS pour les couples
La TBCS repose sur les principes suivants :
- L’accent est mis sur les solutions plutôt que sur les problèmes. Le thérapeute aide le couple à identifier ce qu’ils veulent changer et à développer des plans pour y parvenir.
- Le thérapeute est collaboratif et respectueux. Il travaille avec le couple pour trouver des solutions qui fonctionnent pour eux.
- Le thérapeute est optimiste et confiant. Il croit que le couple est capable de résoudre ses problèmes.
Les techniques de la TBCS pour les couples
La TBCS utilise une variété de techniques, notamment :
- L’entretien solutionniste : Cette technique se concentre sur les objectifs du couple et sur les solutions qu’ils peuvent mettre en place pour les atteindre.
- Les questions de miracle : Ces questions aident le couple à imaginer comment leur vie serait si leurs problèmes étaient résolus.
- Les compliments : Les compliments aident le couple à reconnaître leurs forces et leurs ressources.
Les avantages de la TBCS pour les couples
La TBCS offre un certain nombre d’avantages pour les couples, notamment :
- Elle est efficace : La TBCS peut être efficace pour résoudre les problèmes de couple, même s’ils sont complexes ou persistants.
- Elle est rapide : La TBCS peut permettre de résoudre les problèmes de couple en quelques séances seulement.
- Elle est collaborative : La TBCS implique le couple tout au long du processus thérapeutique.
Conclusion
La TBCS est une approche thérapeutique prometteuse pour les couples. Elle est efficace, rapide et collaborative. Elle offre aux couples la possibilité de résoudre leurs problèmes de manière durable.
Voici quelques exemples de questions que vous pouvez poser aux couples lors de la première séance
- Pourquoi avez-vous décidé de venir en thérapie aujourd’hui ?
- Que voulez-vous changer dans votre relation ?
- Avez-vous déjà eu des moments où votre relation fonctionnait bien ?
- Comment avez-vous réussi à surmonter des problèmes dans le passé ?
Ces questions vous aideront à comprendre les objectifs du couple et à identifier leurs ressources. Vous pourrez ensuite utiliser ces informations pour développer un plan de traitement adapté à leurs besoins.
