Le stress chronique implique une sensation de stress prolongé et constant qui finit par nous affecter non seulement psychologiquement mais aussi physiquement. Ce type de stress peut être causé par les pressions quotidiennes tant familiales que professionnelles ou même par le fait d’avoir vécu une situation traumatisante. Mais pourquoi cela se produit-il et que pouvons-nous faire pour le traiter ?
Qu’est-ce que le stress chronique ?
Lorsque nous parlons de stress chronique, nous faisons référence au type de stress qui se produit lorsque notre corps est confronté à différents facteurs de stress avec une grande fréquence et intensité. À tel point que notre système nerveux autonome n’a pas la possibilité d’activer la réponse de relaxation. Cela signifie que notre corps finit par rester dans un état constant d’excitation physiologique.
