Quand consulter ?
Vous rencontrez des difficultés récentes ou installées depuis longtemps et vous souhaitez vous en sortir rapidement.
Vous avez peut être déjà essayé de vous en sortir par vous même mais vous n’y parvenez pas et les conséquences de la situation se ramifient et cause des symptômes psychologiques et somatiques tels que :
- anxiété, stress, angoisse, solitude, fatigue chronique, dépression, phobies…
- douleurs chroniques, insomnies, excès de colère…
Les difficultés rencontrées peuvent également concerner les domaines professionnels (perte d’emploi, harcèlement sur le lieu de travail, relations conflictuelles avec la hiérarchie…) et personnels (divorce, séparation, rupture familiale, deuil).
Vous pouvez également rencontrer des difficultés relationnelles, des difficultés à vous affirmer, à dire non où à fixer vos limites personnelles, à communiquer vos besoins.
Enfin, vous pouvez consulter pour tout ce qui viendrait entacher et ralentir votre évolution personnelle :
- manque de confiance et d’estime de soi,
- difficultés à s’affranchir du regard des autres,
- peur de l’échec, du rejet,
- dépendances…
Vous pouvez consulter autant pour des difficultés ponctuelles, que pour des troubles présents depuis des années. Il est possible de traiter aussi bien de « grands traumatismes » que des « microtraumas ».
Quels résultats attendre d’une thérapie brève?
- De nouveaux outils concrets à mettre en place pour la gestion de vos émotions
- Un regain d’énergie et de positivité
- L’identification de schémas répétitifs
- La libération de blessures du passé
- La libération de blocage psychologique
- Une nouvelle confiance en vous
- Une meilleure connaissance de vous-même
- Une plus grande patience et bienveillance envers soi-même